あんまり　お薬飲みすぎるとかえって身体に負担がかかります。
・・・かといって自分だけじゃどうしようもないことも、よくわかります。

Agnesさん、あせらないで、無理しないでね。

関東地方は秋雨なのか、普段よりも気温は低いし
はっきりしないお天気が続いていますが、
時折、ふわっと金木犀のいい香りが漂います。
いままで眠ってた嗅覚がぴくっとします。

私は海がすきなので、よく海を見に行きました。
海を見ながらひとりでどれくらい泣いたことか、数えきれません。
眠れない夜は、海を見ながら
自分と対話したことを思い出します。

日々の忙しさや苦しさは、時に自分をも　忙殺してしまいます。
今は、心の中を整理してあげる時間が必要なのではないでしょうか？
たっぷり眠って、食欲のないときは
なるべくビタミンＣをとるように心がけてくださいね。
（どういう根拠か、書いていながらもよくわかりません・・）

今は頑張らなくていいから。
ほんとの自分と向き合って、自分がどうしたいのか、
ゆっくり話し合ってみてくださいね。
そうすれば、そのあとは頑張れるから！
今はエネルギー補充です。

ほんとに無理しないでくださいね。

Agnesさん、ずっとメールを読ませてもらっていました。
辛いんですね。
わかるよと安易に言うことも出来ないくらい、
Agnesさんの気持ちが伝わってきます。

事情は違っても、辛いという気持ちは
みんな身にしみて知っていますから。
Agnesさんはひとりぼっちじゃないですから。

＞極度の人間不信になって、怖くて生活がままらなくなって、ついにメンタルクリニック
＞に行きました。だんなのいきさつを話すのはうっとおしいものでした。
＞不倫のことはとうとう口にすることなく、DVだけ話してきました。

必要なこととはいえ、辛い時には事情を一つ一つ説明するだけでも
疲れますよね。

＞結局安定剤と抗鬱薬だけもらってきたけど、初めは安定剤がすごく利いたのがわかったんですが、
＞なんか体がだるくて。抗鬱剤なんて即眠ってしまいます。

人によって合う合わないがあるともいいますから、
お医者さんとよく話し合って、ご自分に合う薬を処方して
もらうといいですね。

辛い時が過ぎ去る時がきっと来ますから。
今は、自分の「良くなる力」を信じて
ゆっくり休んで下さいね。