森山貴代講座〜女性のためのよりよい人間関係ワークショップ
このワークショップでは、人間関係やコミュニケーションについての体験ワークを中心に、「交流分析」の考え方も交えながら進めていきます。交流分析は「人間関係の心理学」といわれています。自分がどんな個性の人間なのか、他者との中でどのような関係を持とうとする傾向があるのかなどについての理解を深めることに役立ちます。交流分析は、また、「過去と他人は変えられない」という考え方にたっています。自分に対する気づきと他者に対する理解を深め、自分の関わり方を変えていくことで、関係が変わり、関係が変わることで相手も変わっていくかもしれません。身の回りによりよい人間関係をたくさん増やし、より豊かで味わい深い人生を過ごしていくために、まずはご自分ができるところからトライしていきませんか? よりよい人間関係を築きたいという共通の思いを持って集まる仲間同士、暖かく楽しいひと時を過ごしていきましょう。
| 日時 | 毎月第1金曜日 10:00〜13:00 8月3日・9月7日・10月5日・12月7日 |
| 定員 | 約10名 女性のみ 年齢・経験などは問いません |
| 会場 | 東京家族ラボ[地図] 〒171-0031 東京都豊島区目白3-25-10 目白ハウスK 104号 TEL03-3953-3395 FAX03-5996-3860 |
| 参加費 | 4回連続…………20,000円 単発受講1回……6,000円 |
| 問合せ 申込先 |
東京家族ラボ事務局 TEL03-3953-3395 またはネットで1週間前までにお申し込みください。 スタッフから詳細案内メールが届きましたら、受付完了です。 |
| 振込先 | 下記いずれかの口座へお願いします。 三井住友銀行:目白支店 普通6580608 東京家族ラボ 郵便振込:00170*8*417428 東京家族ラボ |
| ワークショップ内容 |
| 自分のコミュニケーション・スタイルと怒りの表現 |
| 8月3日(金)10:00〜13:00 |
| あなたのコミュニケーション・スタイルは、次のうちのどれでしょうか?「自分の意見を押し通し、他者への配慮が欠ける傾向」「自分より他者の意見を優先して、自分の意見が言えない傾向」「自他尊重の精神で、自分も他者も大切にして折り合いをつける傾向」…あなたのコミュニケーション・スタイルはどれでしょうか?また、どんな特定のシーンで、どんな特定のタイプの人に対してそうなるのでしょうか?一度振り返ってみませんか?互いを大切にするコミュニケーション・態度について考えていきましょう。 また、「怒りの表現」方法についても体験学習をとおして練習していきます。受身的な「言えない 私」や、「つい言いすぎてしまう私」から、「言う・言わないが自己選択でき、適切に表現できる 私」に少しずつでも近づいていきましょう。 |
| コミュニケーションを阻害する心の働き |
| 9月7日(金)10:00〜13:00 |
| 自他共に大切にするコミュニケーションの方法があると頭では理解できても、実際にはなかなかうまくいかないときもあります。その一つの原因として、人生の中でつちかってきた「わたし独特のものの見方」「自分や他人に対する見方」が考えられます。それらが極端に偏っている場合にその場にふさわしくない言動をしてしまうかもしれません。また、ものの見方に相手と温度差がある場合は、自分の見方に固執するといつまでもかみ合いわないかもしれません。 チェックリストで、ご自身の「ものの見方」について振り返ってみましょう。気づいたこと、感じたことを、メンバー同士でわかちあい、視野を広げましょう。 |
| こじれる人間関係・暖かな人間関係 |
| 10月5日(金)10:00〜13:00 |
| 人間関係の心理学「交流分析」では、「こじれる人間関係」にはさまざまなパターンがあるということがまとめられています。それらを「ゲーム」と呼んでいます。さまざまなゲームをご紹介しながら、あなた自身がおちいりやすい「ゲーム」を探っていきましょう。 そして、ゲームをやめるにはどうしたらいいか、一緒に考えていきましょう。 また、暖かな心の通い合うコミュニケーションの体験ワークも行います。ぜひ、ワークを通して「元気」や「喜び」を感じてください。そして笑顔を輝かせましょう。笑顔は人間関係をよりよいものにしてゆく1つの要素です。 |
| 未来を拓く |
| 12月7日(金)10:00〜13:00 |
| 「よりよい人間関係ワークショップ」のシリーズの締めくくりとして、また、後期の締めくくりとして、未来へ一歩前進するためのワークを行います。 この日は「生き方」について考える日です。これから、どんな風になっていきたいか、どんなことをしたいかなど、あなた自身の未来に目を向けていきましょう。そして、「今の私」にそれらを選択する力があることを再確認するとともに、これからも自分の選択によって軌道修正が可能であることにも意識を向けましょう。 メンバー同士発表しあい、お互いの未来に向けて、エールを送りあいましょう。 |
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森山 貴代(もりやまたかよ) i & iコミュニケーションラボ代表 カウンセラー&講師 |
| 1988年 追手門学院大学文学部心理学科卒。産能大学社会人教育事業部に研修アドバイザーとして入職。企業への通信教育や集合研修プログラムの企画および普及活動。 1991年 日本生命保険相互会社に入社。「断りからはじまる営業」を通して、コミュ ニケーションカを身につける。 1995年 個々人のメンタル面でのサポートの仕事をしたく、精神科クリニツクに就職。精神疾患患者と関わり、精神疾患の現状や薬の知識を学ぶ。 1996年〜1999年 経営コンサルタント事務所で研修アシスタント。民間相談機関で個別カウンセリング、講座企画・講師を兼任。 2000年以降フリーとなる。 |
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